Что можно и чего нельзя во время беременности

Всех беременных в первый раз девочек тревожат вопросы о безопасности во время беременности. Как жить дальше? На что обратить внимание? Ограничивать ли себя в физических нагрузках? Всех волнующих их вопросов и не перечислишь. Большинство противопоказаний во время беременности не является абсолютным. Во всем надо искать индивидуальный подход. Но все-таки есть определенный список ограничений, чего нельзя или не желательно делать беременным женщинам: работать каскадером, акробатом, летать на дельтаплане, объезжать лошадь, прыгать с парашютом. Конечно же, это все шутка!

Беременность это не болезнь, это новое положение для всего организма. Эдакая встряска. Появляются новые нагрузки. Надо понимать такие понятия как индивидуальная норма — образ жизни, стиль, особенности здоровья. Резкие изменения полезны только в том случае, если беременность была неожиданной и произвела в вашей жизни большой переполох. Например, узнав о беременности, резко бросить курить.

Существуют общие положения для всех беременных женщин: все, что приводит матку в тонус, запретить. Это может быть:

• возраст, вредные привычки;
• резкие и долгие напряжения, перенос тяжестей;
• нагрузки любого вида;
• напряжение брюшного пресса;
• тряска;
• рвота, понос, запор;
• отравление;
• психологическое напряжение.

Сразу, хоть при одном данном признаке, обращайтесь к врачу или психологу, они помогут вам справиться. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с ситуацией в одиночку, вы ставите под угрозу не только собственное здоровье, но и жизнь малыша. Даже если с вами случится что — то непредвиденное, не впадайте в панику, внутренние способности вашего организма поистине велики. Чем сильнее родительское чувство, тем смелее может себя вести женщина.