Какой выбрать отдых: активный или пассивный?

Многие люди, отправляясь в отпуск, задаются вопросом, какой же вид отдыха им выбрать – активный или пассивный?

Конечно же, если вы работник умственного труда, то вам необходим отдых активный. На пользу вам пойдут физические нагрузки, вы сможете почувствовать себя отдохнувшим. Для этого вам подойдет любой вид спорта — скалолазание, велотуры, рафтинг — экстремальный спуск по рекам в горах, парашютный спорт, альпиндустрия, отдых в горнолыжных курортах, сноуборд, треккинг, аквабайк, охота, конный отдых, конные походы, сплав на байдарках. Вот небольшой перечень, того, чем вы можете себя активно занять. Для менее экстремальных людей, можно порекомендовать прогулки, небольшие путешествия, походы в кинотеатры, концерты, аквапарки.

Для той категории людей, чья жизнь протекает в полной суете, бесконечных встречах с разными людьми и массой разнообразных впечатлений, то пассивный отдых как некстати лучше всего подойдет для вас. Как один из вариантов пассивного отдыха – это уединение в домике в лесу у речки, где вы сможете насладиться живыми звуками природы. Пение птиц, шум листвы, журчание ручейка, поможет вам отвлечься от городской суеты, повседневных хлопот современной жизни.

Но все же выбирая отдых активный или пассивный, прислушайтесь к самому себе. Ведь не существует единого рецепта для отличного самочувствия. Однообразие для человека – это самое неприятное, что может быть. Поэтому смена впечатлений поможет вам снять стресс, избавиться от депрессии.